Czarna herbata. Zwykle zawiera dużo kofeiny. Zwłaszcza w tzw. mieszankach śniadaniowych – na przykład takich jak „English Breakfast”.
Herbata jaśminowa. Jego właściwości są często opisywane jako „pomagające zwiększyć wydajność i napięcie mięśni na długi czas”. Herbatę jaśminową zaleca się pić rano lub wczesnym popołudniem.
Herbata rozmarynowa. Jest świetnym środkiem poprawiającym nastrój i pomagającym w walce ze stanami depresyjnymi. Jednak nie w przypadku bezsenności, ponieważ działa ona pobudzająco na układ krążenia i zwiększa przepływ krwi do mózgu.
Herbata zielona. Zawiera mniej kofeiny niż czarna kawa, ale nadal występuje w wystarczających ilościach.
Herbata Pu-erh. Starzone herbaty, a pu-erh jest jedną z nich, zawierają dużo kofeiny, ale jej działanie jest łagodniejsze niż działanie kawy. Piją, żeby się rozweselić i odgonić sen. Po wypiciu napoju pu-erh nie ma sensu myśleć o zaśnięciu.
Herbata Matcha.
Zawartość kofeiny zależy od jakości liści herbaty, a także od czasu jej parzenia. W każdym razie jest na tyle wysoko, że można po niej spać. „Energetyczny” efekt wypicia filiżanki matchy może utrzymywać się nawet do sześciu godzin.
